4 tips & råd

Här presenterar vi de bästa råden för dig som använder eller ska börja använda bettskena. Vill du veta mer om de olika bettskenorna klickar du här för att läsa vårt test av bettskenor.

  • Börja med att bekanta dig med bettskenan någon timme innan du ska gå och lägga dig, på så vis känns inte bettskenan så främmande och det blir mycket enklare att somna.
  • Var noga med att bekanta dig med bettskenan, den ska vara din trygghet och det bästa är om du får en lugn och trygg känsla när du tar fram bettskenan.
  • Det är helt normalt att det kan ta några nätter innan du känner dig bekväm och nöjd med bettskenan, dels för att du ska vänja dig men de flesta bettskenor formas även något efter just dina tänder och mun av kroppsvärmen. Glöm inte att tvätta bettskenan i ljummet vatten varje morgon.

Skriv en kommentar

Senaste nytt: